100克多少卡路里脂肪1克产生的热量是9千卡的热量，100克脂肪产生的热量通过计算，100克乘以每克9千卡的热量就等于900千卡的热量，900千卡的热量对于人体相当于走路很长时间才能够消耗掉。
所以脂肪能量密度其实是最高的，每克产生9千卡的热量。
除此之外是乙醇，就是酒精1克产生7千卡的热量，还有蛋白质和碳水化合物每克产生4千卡的热量，所以脂肪的热量、能量密度最高，1克脂肪产生9千卡的热量，100克脂肪产生的热量就是900千卡。
100克多少脂肪算低脂100克食物脂肪含量等于或少于3克算低脂。
脂质：脂质是油、脂肪、类脂的总称。
食物中的油性物质主要是油和脂肪，通常把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。
脂肪由碳、氢、氧三种元素组成。
脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。
脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。
100克猪五花肉的热量是多少1、新鲜五花肉：每100克新鲜的五花肉含有508大卡的热量、肉类中脂肪含量平均在10%-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三酯。
另外还有少量的卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸以及脂溶性色素等。
2、红烧五花肉：每100克红烧肉的热量大约在227大卡左右、碳水化合物3.60克、脂肪20.39克、蛋白质7.58克，适量的吃红烧肉不仅可以摄入足够的营养，还能够让机体变得更加协调。
3、五花肉扣肉：每100克的扣肉含有540大卡的热量、4.28克碳水化合物、7.45克蛋白质。
想要快速的将这些热量消耗掉，需要爬60分钟左右的楼梯或者跑45分钟的步。
100克榴莲有几瓣100克榴莲一般有2～5瓣，因为一瓣榴莲的重量多为20～50克。
平常适量食用榴莲，100克就可满足人们的养分需求，进而发挥榴莲的美白养颜、提高身体免疫力等作用，但要避免多食，以免出现上火或者是肠胃不通便秘加重的情况。
除了可生食果肉以外，还可将其油炸成榴莲酥，并在吃榴莲后可吃山竹进行中和，让身体健康。